Blogi » Hampaiden oikeaoppinen hoito
Harjaatko hampaasi heti ruokailun jälkeen? Jos vastasit kysymykseen myöntävästi, näin ei pitäisi Hammaslääkäriliiton suositusten mukaan tehdä. Suositusten mukaan hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä: aamulla ja illalla, mutta ei välittömästi ruokailun jälkeen. Myös liian useasti tapahtuva harjaus voi olla haitaksi. Lainaten Tohtori.fi-palvelua:
"Ruokailun ja hampaiden harjauksen välillä tulisi olla vähintään puoli tuntia, sillä ruokailusta seuraava happohyökkäys pehmentää hammasluuta eli dentiiniä. Jos välittömästi ruokailun jälkeen harjataan hampaat, dentiini kuluu. Hampaiden normaali kahdesti vuorokaudessa tapahtuva harjaus on riittävä."
Myös kova purskuttelu harjauksen päätteeksi on nykyään pannassa. Hammaslääkäriliiton asiantuntijahammaslääkäri Helinä Keskinen mainitsi Ilta-Sanomien haastattelussa (ks. Hammaslääkäriliitto): "Fluorin imeytymisen kannalta on tärkeää, että pesun jälkeen suu huuhdellaan vain kevyesti, niin ettei hammastahnasta purukaluston pinnalle jäänyt fluori huuhtoudu kokonaan pois." Fluoria olisi hyvä saada hampaiden pinnalle jo ennen päivän ensimmäistä happohyökkäystä.
Uskoisin, että on monia, jotka eivät tiedä sitä, että välittömästi ruokailun jälkeen hampaita ei pitäisi harjata. En kyllä yhtään ihmettele, miksi jotkut eivät ole tietoisia tästä. Itsekin kuulin tästä suosituksesta vasta jonkin aikaa sitten, vaikka en kyllä yleensä hampaita ruokailun jälkeen heti harjannutkaan. Käynneillä hammaslääkärissä ei tästä ole ainakaan itselleni kerrottu. Ehkä ohimennen on sanottu, että kannattaa pestä heti aamulla ennen aamiaista, mutta koska tätä ei ole perusteltu mitenkään (hammas kuluu), on se mennyt toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Hammaslääkäriliiton sivuilla olevissa suun terveydenhoidon ohjeissa ei myöskään ole tästä mitään mainintaa. Siellä kerrotaan vain, että hampaat pitäisi pestä aamulla ja illalla, mutta ei ihme kyllä kerrota mitään, pitäisikö harjaus tehdä ennen vai jälkeen ruokailun.
Mielestäni hammaslääkärikäynnillä pitäisi jakaa jokaiselle pieni esite, miten hampaita pitäisi oikeaoppisesti hoitaa ja erityisesti miksi. Uskoisin, että kunnon perustelut auttaisivat omaksumaan asiat. Ei tietenkään mitään romaaneja perusteluiksi, mutta kyllä itse varmasti alkaisin toimimaan tarkemmin suosituksen mukaisesti, jos tietäisin, miksi jokin asia pitää tehdä niin ja niin - mitä siitä voi seurata, jos niin ei tee. Muutenkaan ei olisi pahitteeksi paremmat perustelut hoito-ohjeille. Itselleni jäi vähän epäselväksi, miksi juuri hammasluu (engl. dentine) kuluu harjatessa ruokailun jälkeen? Hammasluutahan suojaa kiille (engl. enamel), joten eikö kiilteen pitäisi ensin kulua?
En itse noudata kaikkia Hammaslääkäriliiton suosituksia orjallisesti, mutta kyllä mielelläni hoidan hampaani mahdollisimman hyvin. Ei paljoa naurata vuosien päästä, jos hampaat hajoavat suuhun. Rahallisestikin säästö on huima, kun hoitaa "legonsa" kunnolla - puhumattakaan terveydellisistä ja ulkonäöllisistä vaikutuksista.
Siispä ei muuta kuin kertaamaan, miten niitä hampaita pitikään hoitaa:
1 kommentti
Itsekin olen informaatioviidakossa eksyksissä, mitä hampaiden hoitoon tulee. Googlaillen törmäsin postaukseesi.
Lappeenrantalaisena käytän Eksoten palveluita, ja heillä on netissä tarjolla tällaisia ohjeita: http://www.eksote.fi/Kiinteasivu.asp?KiinteaSivuID=93&NakymaID=14
Huomioni kiinnitti tämä: “Syönnin jälkeen olisi hyvä pestä hampaat tai ainakin huuhdella suu vedellä.”
Ymmärrän, että tahnaa ei pitäisi käyttää kuin kahdesti päivässä. Mutta tuossa ei sanota mitään, voiko hampaat pestä heti, puolen tunnin päästä, vai kenties vasta tunnin päästä (jos on nauttinut jotain hapokasta). Suun huuhtelu vedellä on kyllä mukavaa, etenkin kahvin jälkeen.
Itselläni hampaiden hoidossa on vielä paljon tekemistä. Paikkoja on laitettu pitkälti toistakymmentä ja yksi hammas on juurihoidettu. Suurin ongelmani ei suinkaan ole puhdistus, vaan syöminen. Opettelen näin aikuisiällä syömään elääkseni enkä elämään syödäkseni. Olen silti pysynyt aina hoikkana, pitkälti varmaan napostelun takia. :\
Pahoittelen pitkää kommenttiani. Kannatan esiteideaasi lämpimästi.
Kiitos tästä valaisevasta kirjoituksesta!